小芝经常在后台收到用户咨询“吃灵芝有什么效果？”“为什么我吃了灵芝孢子粉一周了，没有感觉呢”

小芝的回答一般是2种

一你没选对孢子粉

二你没按剂量坚持服用

俗话说，“是药三分毒”，药都不可久服

那为什么灵芝却可“长期服用”

并推荐“长期服用”？

北京大学医学部教授林志彬曾指出“灵芝产品需要长期大剂量服用，效果才更好”

它就没有副作用吗？它就没有服用上限吗？灵芝为什么要长期服用？

灵芝性平，自古奉作“上品药”

古籍《神农本草经》中，将365味草本分为上中下三品。

其中无毒的，称为“上品药”，主养命以应天，多服久服不伤人，上品药以“补益”为主。而灵芝归为上品药，“性平、无毒”“久服轻身不老，延年神仙”。

从科学的角度来看，灵芝有很好的“双向调节”作用，既能拉抵抗力虚弱的人一把，也能帮发炎过度的人降火，这或许就是灵芝“性平”的另一种内涵。

灵芝久服，效果更好

以下3类人群适合长期服用灵芝

临床研究发现：同样的病症，灵芝使用量愈多，吃的时间愈久，疗效就愈显著。而从实际的应用经验则可看到，病况愈复杂、愈严重，需要愈多剂量的灵芝，才能获得较显著的改善。

—— 摘自吴亭瑶编著的《灵芝 妙不可言》 p87

跟大部分药物一样，孕妇、儿童、乳母需要避免服用灵芝，而对于一般人来说，灵芝都是可以久服的，尤其是以下三类人。

灵芝具有广泛的药理作用，特别是其镇静作用、改善学习记忆、调节血脂、降血糖、清除自由基抗氧化、和免疫调节作用，为亚健康人群的保健提供了理论依据。

如果能在这些疾病发生前服用灵芝保健，可增强人体对内外环境改变的适应能力，使人体内环境稳定，使因年龄增长而降低的免疫功能趋于正常，可延缓“亚健康状态”的进程，预防中中老年常见病、多发病。

灵芝用于中老年保健时，一般用量较小，长期坚持服用，就会收到防病强身的效果。

——  摘自林志彬《灵芝，从神奇到科学》 p177

我们都知道肝脏是一个大型的解毒工厂，各种毒素、病菌、老旧细胞等，都会在这里转化为无毒物质。长期喝酒，则加重了肝脏的解毒负担，而灵芝能提升肝脏抗氧化酶和解毒酶的生成，增强肝脏的解毒能力。

 --- 摘自吴亭瑶编著的《灵芝 妙不可言》p143

灵芝的免疫调节作用也有利于治疗病毒性肝炎，灵芝三萜是灵芝发挥保肝作用的重要有效成分。大部分灵芝产品的三萜含量都极低，因此需要长期大剂量的服用灵芝产品，保肝效果才更显著。

“治疗不等于康复”，肿瘤术后康复是一个非常重要且漫长的过程，“肿瘤术后康复关键是提高人体免疫力”，中国医学科学院肿瘤医院原院长赵平在澳门广东会第28届抗癌周公益行专家直播间分享道。

中国医学科学院肿瘤医院原院长赵平直播间分享肿瘤术后免疫力的重要性

“灵芝能增强放化疗的疗效，减轻放化疗的毒性，也就是起到‘增效减毒’的作用”，林志彬教授在同期活动直播间中介绍到。

因此，在放化疗后长期搭配服用灵芝，可以达到扶正、防转移、预防复发的效果。

但长期服用灵芝的前提是灵芝必须是合格产品，只有国家认可的产品，才能让身体在不知不觉中往好的方向慢慢发展！ 才能吃出健康！